为进一步提升班级心理委员的专业素养与实操能力，3月18日晚，土建学院于一站式学生社区开展心理委员核心技能专题培训，土建全体心理委员参训，培训由学院心理辅导员孙老师召开。

本次培训首章聚焦情绪调适的心理学知识与应用，孙老师从情绪的本质与核心调适理念出发，系统讲解情绪ABC理论、物理暂停、情绪贴标签等实用调节方法，还介绍了行为激活疗法、渐进式肌肉放松等专业技巧，让心理委员掌握科学的情绪疏导方法。

在班级异常学生识别与应对环节，孙老师明确了常态性与病理性心理异常的界定标准，同时，制定低、中、高三级风险评估标准和对应的处置流程，配套专业沟通技巧，让心理委员学会科学识别、规范应对。

培训最后，孙老师向全体心理委员介绍了学校心理中心的热线电话、咨询QQ及值班安排，鼓励大家积极向有需要的同学宣传推广，引导同学们主动寻求专业心理支持。参训的心理委员陈贤诚表示，此次培训让他掌握了更系统的心理工作方法，也更明晰了自身的责任与使命。

此次培训有效提升了土建学院心理委员的心理服务能力与责任意识，进一步完善了学院心理健康教育工作网络。下一步，土建学院以此次培训为契机，充分发挥心理委员的桥梁与纽带作用，精准关注学生心理动态，为全院学生的心理健康保驾护航。

蒋梦涵